Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Trening i vinterferien (ENDRET)

Vi gleder oss over å kunne fortelle at det allikevel blir trening i vinterferien.

Vi trener på matter i gymsalen på Skjønnhaug skole onsdag fra klokka 16 til klokka 19.
Treningen er åpen for alle og det koster ikke noe ekstra å delta.

Det blir både kata og kumite så husk å ta med utstyr.

Treningen starter tidlig så det kan være vanskelig for noen å rekke klokka 16, men kom når du kan.

Neste uke er vi tilbake med trening til vanlige tider.

Velkommen på trening :o)

Trening i vinterferien

Samurai Karateklubb arrangerer trening i vinterferien på Skjønnhaug skole til vanlig tid.
På Ellingsrud skole blir det ingen trening, men de som har lyst kan trene tirsdag og torsdag på Skjønnhaug skole.

Det blir katatrening første lørdagen i vinterferien 14. februar - kl 10:00-13:00 (11:30 for de yngste) i gymsalen på Skjønnhaug skole. 

Treningssamling i Sarpsborg 21. februar