Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Vi gleder oss over å kunne fortelle at det allikevel blir trening i vinterferien.

Vi trener på matter i gymsalen på Skjønnhaug skole onsdag fra klokka 16 til klokka 19.
Treningen er åpen for alle og det koster ikke noe ekstra å delta.

Det blir både kata og kumite så husk å ta med utstyr.

Treningen starter tidlig så det kan være vanskelig for noen å rekke klokka 16, men kom når du kan.

Neste uke er vi tilbake med trening til vanlige tider.

Velkommen på trening :o)

0
0
0
s2sdefault