Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Hjemmetrening med sensei Cato Bruarøy

Vår nasjonale hovedinstruktør sensei Cato Bruarøy har hver torsdag en halvtimes treningsøkt som strømmes via Facebook.

Denne treningen er variert og egner seg best for utøvere som er 13 år og eldre.

Sensei Cato publiserer en video av treningsøkten etter at økten er ferdig slik at man kan trene med sensei Cato på et tidspunkt som passer en selv om man ikke kan får med seg strømmingen direkte.

Videoene og direkte strømmingen finner man under denne Facebook gruppen: https://www.facebook.com/groups/karatehjemme

For øyeblikket har sensei Cato treningsøkten i tidsrommet kl 18:00-18:30.

0
0
0
s2sdefault