Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Med de nye korona restriksjonene, kan vi ikke ha felles treninger i alle fall de nærmeste par ukene.

Sensei Segundo ønsker derfor å invitere til felles treninger via Zoom hvor man har mulighet for to-veis video og samtale slik at sensei kan følge med på den enkelte.

Treningen er åpen for alle, men mest tilpasset barna den første timen mens den siste halvtimen er mer for ungdom og voksne.

Treningstidene for barn/ungdom/voksne er tirsdager og torsdager kl 17:30-18:30.
Utvidede treningstider for ungdom/voksne de samme dagene kl 18:30-19:00.

Det åpnes for registrering ca 15 minutter før treningen starter.

Siden det er kun en times trening er det veldig viktig at alle varmer opp før treningen og at man er tidlig ute med å logge seg på treningen!
 

Det er satt opp treninger for de neste to ukene:

  • 26. januar
  • 28. januar
  • 2. februar
  • 4. februar

For å legge disse treningstidspunktene inn i sin kalender kan man bruke denne linken:

https://us02web.zoom.us/meeting/tZYsceqqqTosE9b-RXtJEwIQoy1oP6TFTtcp/ics?icsToken=98tyKuGqrz0pGNOUthCFRpwQBY_ob-rwtn5dj_pf0S3dFwp2dSrHOfsTPYIpJP7k

 

Det anbefales å installere Zoom på sin smart telefon, nettbrett eller bærbar PC.

For å logge seg på Zoom treningen skal man bruke følgende møte id og passord kode:

  • Meeting ID: 821 6327 1692
  • Passcode: 574161

 

Treningen kan også nåes via en nettleser og da må man bruke denne linken: 

https://us02web.zoom.us/j/82163271692?pwd=VllJOUxtclZEajh6S0NJYlVjL3R3Zz09

 

 

0
0
0
s2sdefault