Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!
Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.
Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.
Fram til gradering i begynnelsen av juni endrer vi litt på opplegget slik at timeplanen blir seende slik ut:
Kl 10.00-11.30 - alle - pensumtrening/graderingsseminar
Kl 11.30-13.00 - ungdom/voksen - kata
Tilbudet er åpent for alle klubbens medlemmer uansett alder og beltegrad.
Selv om tilbudet gjelder alle oppfordrer vi spesielt dere som har planer om å være med og konkurrere framover om å stille på disse treningene. Her får alle både ekstra trening og tilbakemelding. Det blir et par pauser underveis i treningen, og vi anbefaler å ta med matpakke og ekstra drikke.
Vi tar 50 kroner per deltaker som betales på stedet.
Sted: Gymsalen på Skjønnhaug skole, Lindebergåsen 39.
Vi starter med trening og oppvarming for alle fra klokken 1600.
Selve konkurransen starter klokken 1630 og vil vare til ca klokken 1900.
Vi har tidligere tatt kroner 50 til dekning av utgifter, men har også denne gangen valgt å ikke ta betalt for konkurransen.
Klubben stiller altså med dommere, hjelpetrenere og nødvendig utstyr, men det blir ingen premiering eller diplomer.
Det konkurreres i kata og kumite og konkurransene går fortløpende uten pauser imellom.
Husk hansker, tannbeskytter og fotbeskyttere!
Klubben stiller med frukt og noe å drikke og vi ønsker familie og venner hjertelig velkomne til å være med og se på og heie!
I tillegg til denne klubbkonkurransen satser vi på å arrangere et tilsvarende stevne før sommeren.
Påmeldingsskjema
Nyttige telefonnummer:
Leder | Torill Ervik | mob: 977 55 443 |
---|---|---|
Hovedtrener | Thomas Bache | mob: 900 33 040 |
Barne- og ungdomstrener | Segundo Lopez | mob: 995 98 117 |
Foreldrekontakt Ellingsrud skole | Hilde Fjøs | mob: 906 26 889 |
Foreldrekontakt Skjønnhaug skole | Hans Rygh | mob: 915 27 411 |
Barn (-14 år) | Kr 1,400 |
---|---|
Voksen (15+ år) | Kr 1,900 |
Klubben har en søsken-/familie-rabatt på 10% fra og med medlem nummer to.
Betalingen skjer enten med bankgiro eller nettgiro til vår konto: 0539.63.28137
Betalingsfristen er 31. januar for vårsemesteret.
Samurai Karateklubb
Postboks 118 Furuset
1001 Oslo
Merk giroen tydelig med medlemsnavn.
Husk kvittering som du kan ta med på trening.
Merk at ved manglende betaling kan klubben nekte medlemmet å trene og å gradere.