Sted Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag
Skjønnhaug skole Barn/Ungdom/ Foreldre
kl: 18:00 - 20:00
  Barn/Ungdom/ Foreldre
kl: 18:00 - 20:00
     
             
Løren skole   Barn/Foreldre
kl: 17:15 - 18:30
  Barn/Foreldre
kl: 17:15 - 18:30
   
    Ungdom/Voksne
kl: 18:45 - 20:30
  Ungdom/Voksne
kl: 18:45 - 20:30
   
  Kumitetrening med alt utstyr        

Utstyr til kumite inkluderer hansker, tannbeskytter samt legg- og fotbeskyttere.
De øvrige treningene er kun med drakt evt. overtrekksjakke i tillegg.