Facebook 
Trening med mening
Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!
Klubbgradering
Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.
Gasshuku
Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.
TRENINGSTIDER VÅREN 2022
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | LØRDAG | |
| Skjønnhaug skole | Barn tom 10 år | Barn tom 10 år | |||
| Klokka 18-19 | Klokka 18-19 | ||||
| Barn 11+ | Barn 11+, ungdom | ||||
| Kl 18-19:45 | Kl 18-19:45 | ||||
| Stovner skole | Barn tom 10 år | ||||
| Barn og ungdom | Klokka 18-19 | ||||
| Klokka 19-20 | Barn 11+, ungdom | ||||
| Kl 18-19:45 | |||||
| Løren skole | Barn tom 10 år | Barn tom 10 år | |||
| Klokka 18-19 | Klokka 18-19 | ||||
| Barn 11+, ungdom og voksen | Barn 11+, ungdom og voksen | ||||
| Kl 18-19:45 | Kl18-19:45 | ||||
| Båstad dojo | Nybegynner | ||||
| Klokka 09-10 | |||||
| Videregående | |||||
| Kl 09-10:45 |
Klikk her for å lese Norges Kampsportforbunds korona veiledning
Har du spørsmål, kan de sendes Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.