1. Ikita Kata
Kata må være "levende" og fremført med følelse og mening.
2. Inen
Kata må fremføres med "spirit".
3. Chikara no Kyojaku
Kata bør fremføres med variasjon av kraft. Teknikken kan være sterk eller ettergivende, hard og deretter myk.
4. Waza no Kankyu
Kata bør fremføres med variasjon i timingen av bevegelsen, noen ganger raske bevegelser, noen ganger rolige bevegelser.
5. Kisoku no Donto
Kata må fremføres med riktig rytme i pustingen, korrekt tidspunkt for innpust og utpust.
6. Balanse
Riktig balanse må holdes i gjennomføringen av kata.
Det blir også i år gratis karatesommerskole på Båstad i samarbeid med Frivillighetssentralen Trøgstad i uke 26.
Vi trener mandag til fredag 26-30.juni fra kl 10:00 til 12:00 i Samurai Karateklubbs lokaler på Båstad senter.
Kontakt oss på mobil 99598117 eller send en e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. for mer informasjon og påmelding.
Aldersgrense: 6 til 99+ år
De minste barna trener en time (kl 10-11) mens resten trener en times tid til (kl 10-12).
Velkommen på trening