1. Ikita Kata
Kata må være "levende" og fremført med følelse og mening.
2. Inen
Kata må fremføres med "spirit".
3. Chikara no Kyojaku
Kata bør fremføres med variasjon av kraft. Teknikken kan være sterk eller ettergivende, hard og deretter myk.
4. Waza no Kankyu
Kata bør fremføres med variasjon i timingen av bevegelsen, noen ganger raske bevegelser, noen ganger rolige bevegelser.
5. Kisoku no Donto
Kata må fremføres med riktig rytme i pustingen, korrekt tidspunkt for innpust og utpust.
6. Balanse
Riktig balanse må holdes i gjennomføringen av kata.
Det blir også i år gratis karatesommerskole ved Løren Skole i hele sommerferien.
Vi trener alle tirsdager og torsdager fra klokka 18:00 til 19:30.
Vi trener ute på lekeområdet uansett vær!
Det er ingen påmelding så det er bare å dukke opp når man har mulighet!
De minste barna trener en time (kl 18-19) mens resten trener en halvtimes tid til (kl 18-19:30).
Velkommen på trening