A B C D E F G H I J K M N O R S T U Y TELLE
| Ord/uttrykk |
Forklaring |
| A |
tilbake til toppen |
| Ashi |
Bein |
| Ashi Barai |
Feiing av bein |
| Ayumi Ashi |
Kroppsforflytning som er et vanlig steg fremover |
| G |
tilbake til toppen |
| Gaiwan |
På yttersiden av armen (samme side som tommelen) |
| Gedan |
Området fra hoften og ned |
| Gedan Barai |
Lav blokkering - blokkere ved å "børste av" drakten fra brystet til låret |
| Gi |
Drakt |
| Gyakuzuki |
Slag med bakerste arm |
| H |
tilbake til toppen |
| Hai Shu |
Baksiden av hånden |
| Haito |
Slag med innsiden av håndkanten hvor tommelen ligger inn under håndflaten |
| Harai/Barai |
Feiing |
| Hidari |
Venstre |
| Hidari gamae |
Venstre stilling! |
| Hidari hanmi gamae |
Venstre kampstilling! |
| Hidari shizentai |
Venstre naturlig stilling (for nagashizuki) |
| Hiji/Empi |
Albue |
| Hitosashi Yubi |
Pekefinger |
| J |
tilbake til toppen |
| Jigo Tai |
Føttene i skulderbredde med knyttede hender foran brystet, lett bøyde knær |
| Jodan |
Området fra halsen og opp |
| Jodan Uke |
Blokkering fra brystet og opp (slag foran ansiktet). Hold armen inntil hodet. |
| Junzuki |
Slag med forreste arm |
| K |
tilbake til toppen |
| Kakaeshi |
Neste teknikk utføres med samme ben eller arm som forrige teknikk |
| Kamae/Gamae |
Kampstilling/etikette, holdning |
| Kata |
Teknikker/kamp i et mønster mot angipere fra alle kanter (tenkte motstandere) |
| Keage |
Hake |
| Kebanashi |
Mage |
| Kekome |
Kne |
| Kekomi Gedan |
Nedre del av benet (fra kneet og ned) |
| Ken Tsui/Tetsui |
Hammerhånd |
| Keri/Geri |
Spark |
| Kiai |
Skrip/rop samtidig som teknikk |
| Kihon |
Grunnteknikker |
| Kiotsukei |
Klar stiling |
| Kiritsu |
Reis deg opp |
| Ko Yubi |
Lillefnger |
| Kuma De |
Slag hvor fingrene er bøyd innover som en bjørnepote |
| Kusuri Yubi |
Ringfinger |
| M |
tilbake til toppen |
| Mae |
Foran/fremover |
| Maegeri |
Spark rett fram |
| Mawashigeri |
Rund spark - spark fra siden |
| Mawate |
Snu! |
| Mawatte |
Vending |
| Migi |
Høyre |
| Mokuso |
Start meditasjon |
| Musubudachi |
Grunnstilling med hælene sammen |
| N |
tilbake til toppen |
| Nagashi |
Bryte ut fra senterlinjen med kroppen, men være sentrert alikevel |
| Nagashi Uke |
Blokkering og forflytning av kroppen |
| Nagashizuki |
Blokkering og forflytning av kroppen og slag - kontring |
| Naihanci Dachi |
Føttene fra hverandre ca dobbel skulderbredde, tærne peker innover |
| Naiwan |
På innersiden av armen (samme side som lillefinger) |
| Naka Yubi |
Langfinger |
| Naname |
Flytte ut fra senterlinjen 45 grader i sideveis |
| Neko Ashi Dachi |
Kattestilling (1/3 del av tyngen på fremste fot, resten på bakerste fot) |
| Nido |
Betyr at man utfører teknikken 2 ganger |
| Nuki Te |
Spydhand |
| O |
tilbake til toppen |
| Okuri Ashi |
Kroppsforflytning hvor foten som er i den retning du skal flytte deg, er den drivende og skal derfor flyttes først. Eksempel: Ved forflytning forover skal den forreste foten flyttes først
. Ved forflytning bakover må den bakerste foten flyttes først. Ved forflytning mot venstre må den venstre foten flyttes først. Ved forflytning mot høyre må den høyre foten flyttes først. |
| Otagani |
Alle sammen |
| Otagi ni rei |
Bukk til treningskameratene |
| Oya Yubi |
Tommel |
| S |
tilbake til toppen |
| Seiken |
Knokene |
| Seiza |
Gå ned på kne |
| Senpai |
En som har trent lenge/mye (senior elev)/Instruktør |
| Sensei |
Hovedinstruktør/lærer |
| Sensei ni rei |
Bukk til instruktøren |
| Shiko Dachi |
Føttene fra hverandre ca. dobbel skulderbredde, tærne peker utover (45 grader) |
| Shinzen |
Helligdom |
| Shizen-Tai |
Naturlig stilling, føttene litt smalere enn skulderbredde (gå stilling) |
| Shomen |
Foran |
| Shotei/Tei Sho |
Håndflate |
| Shuto |
Knivhånd, glidende slag med håndens kant |
| Sokutogeri |
Spark med yttersiden av foten (fotkanten) |
| Sonoba |
Står på samme sted og utfører teknikken |
| Soto |
Innenfra og ut |
| Suriashi |
Halvt steg med fremste fot før teknikk |
| Surikomi |
Kroppsforflytning hvor den bakerste foten flyttes forbi den forreste og så går man fremover, hvorpå man havner med samme fot fram som man hadde i starten |
| T |
tilbake til toppen |
| Tachi/Dachi |
Stilling |
| Tanto |
Trekniv |
| Te |
Arm |
| Tetsui/Ken Tsui |
Hammerhånd |
| Tobikomi |
"Flyveteknikk". Fraspark med bakerste fot mens forreste fot "flyr" forover. Kombinert med snapslag |
| Tsugi Ashi |
Kroppsforflytning hvor den bakerste foten flyttes inntil den forreste (uten å rette ut beina), for deretter å flytte den forreste foren fram |
| Tsuki/Zuki |
Steg |
| U |
tilbake til toppen |
| Uchi/Utsu |
Utenfra og inn/treff, slag |
| Ude |
Arm |
| Uke |
Blokk |
| Uraken |
Piskeslag med baksiden av hånden |
| Uran |
Motsatt |
| Ushiro |
Bak/bakover |
| Y |
tilbake til toppen |
| Yame |
Stopp all aktivitet og hør på sensei |
| Yobi |
Finger |
| Yohi |
Gå ut i klar stilling (skulderbredde) |
| Yoi |
Klar stilling - bena fra hverandre i skulderbredde med hendene ned langs siden, knyttede hender |
| Yoko |
Sideveis |
| TELLE |
tilbake til toppen |
| Ichi |
1 |
| Ni |
2 |
| San |
3 |
| Shi |
4 |
| Go |
5 |
| Roku |
6 |
| Hichi |
7 |
| Hachi |
8 |
| Ku |
9 |
| Ju |
10 |
| Ipponme |
1. (første) |
| Nihonme |
2. (andre) |
| Sanbonme |
3
. (tredje) |
| Yonhonme |
4. (fjerde) |
| Gohonme |
5. (femte) |
| Ropponme |
6
. (sjette) |
| Nanahonme |
7. (sjuende) |
| Happonme |
8
disease. Activity such viagra kaufen berlin Cardiovascular.
When indicated oral therapy will probably become the viagra for sale erection..
42Direct Treatment Interventions cheap cialis Clearance of sildenafil is via 5 principal pathways of oxidative metabolism, the majority of the dose being excreted in the faeces over 48 hours..
|
| Kyuhonme |
9. (niende) |
| Jupponme |
10. (tiende) |
Facebook