Facebook 
Trening med mening
Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!
Klubbgradering
Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.
Gasshuku
Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.
TRENINGSTIDER VÅREN 2023
| MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | LØRDAG | |
| Skjønnhaug skole barn | KL 18-19 | KL 18-19 | |||
| Stovner skole barn | KL 18-19 | ||||
| Løren skole barn | KL 18-19 | KL 18-19 | |||
| Løren skole ungdom og voksen | KL 19-20:45 | KL 19-20:45 | |||
| Båstad dojo barn | KL 09-10 | ||||
| Båstad dojo ungdom og voksen | KL 10-11 |
Har du spørsmål, kan de sendes Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.