Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Lyst til å trene? 

Koronarestriksjonene mht trening i Oslo forlenges til 15 april.
Det betyr at vi fortsetter med Zoom online trening et par uker til etter påske!
Zoom online treninger tirsdager og torsdager fra kl 17:30 til 19:30.

Zoom treningen er for barn, ungdom og voksne
1t felles trening og deretter 1t for ungdom og voksne.

Klikk her for Zoom hjemmetrening informasjon

Vel møtt!

Ordinære treningstider

Sted Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Stovner skole (Stovner kirke) (*)

Trener ved Skjønnhaug skole 

 

Alle
kl. 16:45 - 17:45

 
Skjønnhaug skole (*)

Barn opp til 12 år
kl. 18:00 - 19:00
Ungdom, Voksne
18:00-19:45

 

Barn opp til 12 år
kl. 18:00 - 19:00
Ugdom, Voksne
18:00-19:45

 
Løren skole (*)  

Barn opp til 10 år
kl. 17:30 - 18:30
Barn 10+ år
kl. 18:45-19:45
Ungdom 12+ år, Voksne
kl 18:45-20:30

 

Barn opp til 10 år
kl. 17:30 - 18:30
Barn 10+ år
kl. 18:45-19:45
Ungdom 12+ år, Voksne
kl 18:45-20:30

(*) Trening for gruppen ved Stovner skole trener framover i Stovner kirke på onsdager,
men kan også trene ved Skjønnhaug skole på mandager.
(*) Ved Skjønnhaug skole og Løren skole har vi kun begrenset tilgang til garderobene.
(*) På grunn av restriksjoner i gruppestørrelse, må treningen ved Løren skole deles opp i grupper.
NB! Trening ved Løren skole er i Gymsal A i nybygget inntil kl 20:00. Gruppe tre kan evt trene i auditoriet.

Klikk her for å lese Norges Kampsportforbunds korona veiledning


Møt opp på en av skolene og ta en prat med treneren.

Vi har løpende inntak av nybegynnere, men på grunn av korona situasjonen 
har vi begrenset med plass på barnepartiene så ta kontakt med hovedtrener (tlf: 995 98 117) for å høre om det er plass.

Her finner du hvor vi trener og her finner du informasjon om når vi trener.

Har du spørsmål, kan de sendes Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

0
0
0
s2sdefault