Trening med mening

Trening med mening

Selvforsvar, disiplin, konsentrasjon, kroppsbeherskelse, balanse, kondisjon, bedre helse... Karate er allsidig og velegnet trening for barn og voksne i alle aldre og det er aldri for seint å begynne. Lite tid til overs i hverdagen? Kombinert trening for barn og voksne gjør det enklere!

Klubbgradering

Klubbgradering

Spente karateutøvere før klubbgraderingen starter. Det er klubbgradering to ganger i året for barn yngre enn 12 år. Eldre barn, ungdom og voksne graderer ved vinter eller sommersamlingene som er i WIKF regi.

Gasshuku

Gasshuku

Det arrangeres to treningssamlinger, gasshuku, i løpet av året. En vintersamling rundt månedsskiftet november/desember og en sommersamling i juni. Til disse samlingene kommer det utøvere fra ulike klubber i Østlandsområdet og samlingen varer i 3 dager.

Det blir gradering for både barn og voksne helgen 8-10. juni. Graderingen blir i Njårdhallen, Sørkedalsveien 106, 0378 Oslo.
Voksne trener og graderer alle dagene, fredag, lørdag og søndag. Barna trener og graderer lørdag og søndag.
Vi sender ut info om nøyaktige tider og priser så fort vi får bekreftelse fra arrangørene.
Hold av helgen, der blir det masse bra trening for alle ☺
OBS – vi lager et eget opplegg for dere som går på Refstad skole.

0
0
0
s2sdefault